Kjarnar

Skólafréttir

Mánudagur - 18. september
Morgunmatur		Hafragrautur eða lífræn Bíó Bú jógúrt með rúsínum, döðlum og kanel.
Hádegismatur		Tómatsúpa með steinselju/fræjum og fetosti. Heimabakaðar fræbollur og hummus.
Nónhressing		Heimabakað brauð með harðsoðnum eggjum og kavíar.Ávextir.

Þriðjudagur - 19. september
Morgunmatur		Hafragrautur eða lífræn Bíó Bú jógúrt með rúsínum, döðlum og kanel.
Hádegismatur		Gufusoðinn fiskur með púrrulauks/kartöflustöppu, bræddu smjöri og fersku grænmeti. Vegan: Grænmetisnúðlur.
Nónhressing		Flatkökur með kæfu og ólífum. Ávextir.

Miðvikudagur - 20. september
Morgunmatur		Hafragrautur eða lífræn Bíó Bú jógúrt með rúsínum, döðlum og kanel.
Hádegismatur		Tabouleh með tortilla og tzatziki.
Nónhressing		Heimabakað brauð með osti og fersku grænmeti. Ávextir.

Fimmtudagur - 21. september
Morgunmatur		Hafragrautur eða lífræn Bíó Bú jógúrt með rúsínum, döðlum og kanel.
Hádegismatur		Penne bolognese, Grana Padano og ferskt spínat. Vegan : Linsubauna bolognaese.
Nónhressing		Grísk jógúrt með berjasósu. Ávextir.

Föstudagur - 22. september
Morgunmatur		Hafragrautur eða lífræn Bíó Bú jógúrt með rúsínum, döðlum og kanel.
Hádegismatur		Fiskur í raspi með kartöflusalati og hrásalati. Vegan: Grænmetisbuff.
Nónhressing		Heimabakað brauð með sultu. Ávextir.